Майже п'ятдесят років знадобилося жителям міста Рівс американського штату Луїзіана, щоб їхні благання про допомогу були почуті. На початку 1960-х років цьому населеному пункту було присвоєно телефонний код 666. Через деякий час з'ясувалося, що городяни масово страждають панічним страхом перед «числом диявола». Недавно компанія CenturyTel надала жителям міста можливість поміняти код на 749 і городяни нарешті зітхнули з полегшенням.
Згідно з останніми оцінками експертів найбільшого британського фонду охорони психічного здоров'я Mind, більше десяти мільйонів людей у світі страждають від різних фобій, причому жителі мегаполісів - вдвічі частіше, ніж мешканці невеликих населених пунктів. Однак реальні масштаби лиха можуть виявитися значно більшими, тому що багато-хто ретельно приховують свої страхи.
Фобія - це не звичайний страх, даний нам природою в якості захисту. Відчуття страху перед хижаками, стихією та іншими небезпеками допомагало людині вижити в первісні часи і захищає її від багатьох неприємностей і тепер. Фобія ж відрізняється ще і нав'язливістю.
Досить повна наукова характеристика хвороби, як нав'язливого переживання вираженого страху, пов'язаного з певною ситуацією або об'єктом, була вироблена досить пізно - лише в XX столітті. Людина, яка страждає фобією, розуміє необґрунтованість своїх страхів, але вона не в змозі контролювати їх прояв. Наприклад, при клаустрофобії людина відчуває дуже сильний страх всякий раз, коли потрапляє у ліфт чи в інше тісне приміщення. Вона відчуває тремтіння у всьому тілі, страждає від задухи і спазмів у горлі, його мучать сильне серцебиття і слабкість. Всі ці ознаки характерні для будь-якої фобії. Вони переживаються настільки гостро, що приводять до прагнення всіляко уникати подібних ситуацій у майбутньому. При фобії відкритих просторів, наприклад, людина може взагалі не виходити з дому. При цьому вона усвідомлює, що реальна небезпека їй не загрожує, але переконати себе не боятися не може.
З фобіями схожі нав'язливий невроз і марення, але це різні стани. Невроз вважається більш легким розладом, позбутися від нього можна часом і без втручання фахівця. Симптоми неврозу схожі з фобією, але при неврозі побоювання людини мінливі. Наприклад, вранці вона стоїть на жвавому перехресті і боїться потрапити під машину, до полудня, подивившись випуск новин, починає боятися захворіти на пташиний грип, до вечора - непокоїться, чи не сталося що-небудь з дітьми, яких немає вдома. До того ж людина, яка страждає неврозом, ніколи не відчуває «нелогічний» страх - перед повітряними кульками, довгими словами, клоунами або курячими пір'ям, як це часом буває при фобії. Схильні до фобій люди роками відчувають жах перед однією і тією ж ситуацією або об'єктом, однак їхні страхи можуть рости і викликати нові. Наприклад, до боязні спілкування з людьми може додатися фобія відкритих просторів.
Іноді фобії переростають в манію - серйозний розлад психіки, який супроводжується впевненістю людини в реальності небезпеки. Якщо людина марить ідеєю отруєння, її неможливо переконати, що їй ніщо не загрожує, а будь-які спроби зробити це будуть розцінені як змова з потенційними отруйниками. Манія може не бути результатом фобії і бути симптомом інших психічних захворювань.
Жителі мегаполісів більш схильні до фобічних розладів. Причина цього може бути в тому, що в місті більше подразників, здатних стати об'єктом для фобії. При цьому об'єкт страху часто не є реальною причиною фобії. Справжня причина страху може бути глибоко прихована. Так, у двадцяті роки минулого століття дослідники провели досить жорстокий експеримент, що показує механізм виникнення фобії. Відомий психолог Джон Уотсон (John Broadus Watson, 1878-1958) і його асистент Розалі Рейнер (Rosalie Rayner) штучно створили у дитини страх білих щурів. Кілька тижнів маленький Альберт із задоволенням грався з білим щуром, але одного разу під час гри експериментатор вдарив молотком по сталевій пластині. Звук дуже налякав дитину, і згодом, коли йому тільки показували щура, малюк починав плакати і відповзати геть від тварини. У цьому випадку ми спостерігаємо виникнення умовного рефлексу. Дитина злякалася гучного звуку, але підсвідомість зв'язала небезпеку зі щуром.
Втім, фобія не завжди утворюється в результаті особистого досвіду. Безліч міських фобій пов'язані з підвищеною поінформованістю жителів мегаполісів. Співробітники міжнародного дослідницького агентства «Євразійський монітор» з'ясовували, чого бояться люди східноєвропейських міст. Як з'ясувалося, серед факторів, яких найбільше бояться городяни є навіть природні катастрофи. Ця фобія може бути наслідком тиску ЗМІ: люди особисто можуть не стикатися з небезпеками, але вони постійно читають про них в газетах або бачать по телевізору і проектують ці загрози на себе.
Розповіді про глобальне потепління, танення льодовиків в Антарктиді, прогнози можливих повеней дуже сильно впливають на людей. Масштабні зміни клімату провокують розвиток нової психічної хвороби - погодофобії. Вірніше, люди бояться не стільки самої погоди, скільки метеоповідомлень. Інформація про часті «штормові попередження» зливається у свідомості з телевізійними репортажами про руйнівні урагани у США, в результаті у вразливих людей подібні лиха проектуються і на власне майбутнє.
Взагалі, нав'язливі страхи, викликані засобами масової інформації, досить часті. Повторення - мати не тільки навчання, а й фобії. Потрібно мати дуже міцні нерви, щоб не приймати близько до серця щоденні повідомлення: «СНІД - стосується кожного», «Маніяк викрав дитину», «У метро стався черговий теракт». Це зовсім не означає, що в світі відбувається лише негативне, навпаки, сенсація робиться з того, що трапляється рідко. Але підсвідомість частіше фіксує сильні емоції, ніж розумні доводи.
Нав'язування страхів відбувається і за допомогою реклами. Щодня з екранів телевізорів нам вселяють, що скрізь нас оточують мікроби, переслідує запах поту і вже з'явилися перші зморшки. Такі навіювання допомагають розвинутися вермінофобії (боязні мікробів), осмофобії (страху перед природним запахом свого тіла), ритифофобії (боязні появи зморшок) і ще цілому букету фобій.
Ритм великого міста також має в своєму розпорядженні схильність до розвитку різних психічних розладів. Робота в мегаполісі вимагає більшого професіоналізму, швидкості реакції, накладає підвищену відповідальність. Тому нерідкісні в містах випадки ергофобії (боязні не впоратися зі своєю роботою), геленологофобії (боязні не зрозуміти наукові терміни) і кіберфобії (боязні роботи за комп'ютером).
За спостереженнями психіатрів, до фобій нерідко схильні керівні працівники та бізнесмени, які часто працюють на межі людських можливостей. Їх мозок не встигає справлятися з хронічним стресом і надлишком інформації. Причому, як правило, такі люди дотримуються думки, що сильна людина не повинна нічого боятися, а тому намагаються або уникати ситуації, що викликає страх, або заглушують страх алкоголем. У результаті до психіатрів вони потрапляють вже з запущеною фобією. Так, відомий мільйонер Говард Хьюз (Howard Robard Hughes, 1905-1976) страждав патофобією (страхом захворіти чим-небудь), в тому числі молізмофобією (острахом інфекцій). Він постійно мився, не торкався голими руками ні документів, ні дверних ручок, ні столових приладів і щохвилини витирав серветками обличчя і руки. У міру прогресування фобії Хьюз перестав спілкуватися з людьми, у тому числі зі своєю дружиною, і майже нічого не їв, оскільки все навколо здавалося йому дуже брудним.
Багато знаменитостей страждали якими-небудь фобіями. Відомо, що Юлій Цезар (Gaius Julius Caesar, 100-44 до н.е.) панічно боявся грози, Наполеон Бонапарт (Napol?on Bonaparte, 1769-1821) - білих коней, Йоганн Гете (Johann Wolfgang von Goethe, 1749-1832) - висоти, Микола Васильович Гоголь (1809-1852) - бути похованим заживо, а Йосип Сталін (1879-1953) страждав авіафобією (острахом літати на літаку). Фобія - це не хвороба безвольних людей, і, як стверджують вчені, причини її розвитку криються не тільки у вразливій психіці.
Відповідно до однієї з теорій, людина біологічно запрограмована до страху перед деякими речами. Американські вчені Медичного центру університету Дюка (Duke University Medical Center) в Північній Кароліні виявили ген, який відповідає за розвиток нав'язливих станів. У мишей, в організмі яких з народження був відсутній ген SAPAP3, відповідальний за вироблення ключового для мозку протеїну, згодом з'являлися симптоми, властиві фобіям. Вони боялися відкритих освітлених просторів, і у них розвивалася хвороблива пристрасть до чистоти: миші мили свої мордочки доти, поки ті не починали кровоточити. Коли ж дослідники відновили пропущений ген в їх ДНК, миші почали вести себе звичайним чином.
Вченим з Мічиганського університету (University of Michigan) вдалося виявити ділянку головного мозку, яка відповідає за виникнення фобій. При проведенні дослідів на мишах з'ясувалося, що протистояння страху можливе лише при певній хімічній реакції, яка відбувається у мозочковій мигдалині. Миші, у яких була штучно дезактивована дана реакція, не могли побороти страх. Також вдалося виявити, що препарат Д-циклосерин (DCS), який використовується в даний час для боротьби з туберкульозом, підсилює цю хімічну реакцію в мозочковій мигдалині у мишей. На людях нові ліки від страху випробувала у 2007 році команда австралійських учених на чолі з доктором Адамом Гуастеллом (Adam Guastella) з університету Нового Південного Уельсу (University of New South Wales). У пацієнтів, що страждають соціальною фобією (острахом спілкування) і одержували малі дози Д-ціклоресину у вигляді носового аерозолю, спостерігалося значне зниження інтенсивності побоювань у порівнянні з групою, яка отримувала стандартну психотерапію без застосування препарату.
Одну з ключових ролей у виникненні фобії грає недостатнє вироблення біологічно активної речовини ГАМК. Те, що виникнення фобій має фізіологічні причини, підтверджує і той факт, що однояйцеві близнюки, розлучені в дитинстві і виховані в різних умовах, іноді страждають однаковими фобіями.
Проте наявність у людини певного гена або порушень синтезу біологічних речовин не означає, що у неї неодмінно виникне фобія. Однак вона буде більше схильною до її розвитку.
Фобія - це діагноз, але не вирок. І яким би безглуздим не здавався об'єкт страху, страждання завжди реальні і болісні - в цьому немає нічого ганебного або смішного. Звернутися до психіатра в даному випадку означає не «визнати себе психом», а раз і назавжди позбутися від проблеми, яка заважає повноцінно жити. Як правило, самостійно люди вдаються до трьох способів боротьби з фобіями: уникають об'єкту фобії, влаштовують ритуали по боротьбі з ним або борються зі страхом за допомогою алкоголю чи заспокійливих пігулок. Уникання об'єкта страху або ситуації, яка може його викликати, в деяких випадках дійсно допомагає - наприклад, при боязні великого крота достатньо переїхати кудись, де ці тварини ніколи не зустрічаються. Але у випадку з гідро- або агорафобією не митися чи не виходити на вулицю - сумнівний вихід. До того ж саме уникнення дозволяє фобії «закріпитися».
Другий спосіб, створення ритуалів, теж використовується досить часто. Приміром, людина, яка побоюється не замкнути двері, може нав’язати собі, що боятися нічого, якщо після повороту ключа він смикне за ручку дверей, скажімо, три рази. Однак у міру прогресування фобії ритуали дедалі більше ускладнюються і перестають бути засобом від страху.
Старе прислів'я «клин клином вибивають» дуже актуальне при лікуванні фобій, тому найчастіше психіатри вдаються до когнітивної психотерапії. Пацієнта поступово привчають боротися зі страхом перед лякаючою ситуацією чи об'єктом - спочатку за допомогою уяви, потім наяву. Також можуть допомогти гіпноз і психоаналіз. Часом причина фобії полягає в несвідомій вигоді від страху. Це не означає, що людина прикидається - підсвідомість саме підміняє основну причину на фобію. Наприклад, якщо людині дуже неприємна його робота або навчання, у нього може розвинутися фобія відкритих просторів або спілкування. Психоаналіз допоможе виявити справжню причину фобії, щоб знайти вихід з ситуації, що склалася. Як показує практика, грамотне лікування фобії зазвичай займає набагато менше часу, ніж страждання від неї до звернення за допомогою.
За матеріалами vokrugsveta.ru.
